Als zwangere vrouw heb je enorm veel vragen, maar ook onzekerheden.
Je hormonen nemen ook een heel andere wending dan normaal, je lichaam verandert zowel uiterlijk als innerlijk. Je krijgt op sommige momenten kwaaltjes, al dan niet of wel heel pijnlijk. Sommige vragen kunnen beantwoord worden andere niet. Hier vertel ik mijn ervaringen met prenatale kiné.
Na lang wachten werd ik zwanger van m’n 2e kindje, dit keer een zoontje! Mijn geluk kon niet op en ik hoopte opnieuw op een zwangerschap zoals van mijn dochtertje, heel vlot maar dan zonder die vele aangekomen kilo’s J! Na een maand of 2 begon ik toch hevige pijnen te krijgen ter hoogte van mijn dijbeen, rug die ik niet kon plaatsen. Het bemoeilijkte m’n werk alsook de verzorging van m’n dochtertje tot slapeloze nachten toe. Na het lang uitstellen ( te weinig tijd – kennen we allemaal ), ging ik ten rade bij mijn gynaecoloog die mij aanried om prenatale kiné te volgen. Zo kwam ik bij Christine terecht. In het begin geloof je er niet echt in en je gaat met dubbele gevoelens want je hebt al zo weinig tijd om nu ook nog eens iedere week 2x op en neer te rijden. Je denkt: ‘ hier moet ik door de volle 9 maanden nog wel’. Na de 1e sessie voelde m’n lichaam ontspannen, je ontsnapt zowat aan de drukte van de dag. Dus zei ik tegen mezelf: dit wordt mijn uurtje ontspanning. Ook kon ik nu tijdens die sessies met m’n gevoelens en vragen bij iemand terecht, zoals ik al zei een zwangere vrouw heeft enorm veel vragen. Dit was een enorm voordeel aangezien Christine hierin gespecialiseerd was. Raar maar waar ik had niet het gevoel buiten te komen bij de kiné maar eerder het gevoel buiten te komen bij kiné/vertrouwenspersoon. Ik wist opeens hoe ik het beste m’n schoenen aandeed, wat ik het beste at tot hoe ik het beste op de toiletbril plaatsnam J! Alsook begon ik alles positiever te bekijken en was ik heel wat minder prikkelbaar. Ik kon m’n dochtertje terug op tillen, haar schoentjes aandoen, kortom ik kon terug leuke dingen doen met haar. Tenslotte mag je ander kindje niet de dupe zijn want ik kan u verzekeren dat uw kindje er even hard naar toeleeft als jezelf. Zwanger ben je niet alleen maar met heel je gezin. Des te leuker als je jezelf goed in je vel voelt! Sinds die 1e sessie ben ik ook veel bewuster naar mijn kindje toegegroeid, ik wist bepaalde bewegingen te plaatsen, ik wist waar hij lag en ik kon toenadering zoeken door simpelweg met mijn hand op een bepaalde plaats op mijn buik te wrijven J. Na iedere sessie voelde ik mij fysiek beter en beter en was ik deze keer ook klaargestoomd voor de bevalling. Mijn nachten werden opnieuw beter aangezien ik nu wist hoe ik het best in –en uit m’n bed kwam en hoe ik mij in een gemakkelijke positie kon leggen zodat mijn kindje ook goed kon rusten. Ik wist wat mij te doen stond als m’n weeën opkwamen en kreeg verschillende oefeningen waardoor ik ze goed kon opvangen en ook langer thuisblijven ( niemand verblijft graag langdurig in het ziekenhuis ). Wat ik ook zeker aanraad is de laatste sessie met partner. Wij hebben als koppel deze keer echt bewust de bevalling meegemaakt. Mijn man kon mij deze keer echt bijstaan en hielp met bepaalde oefeningen want hij wist wat er aankwam. Bij mijn 1e bevalling was dit toch een stressmoment. Dit kun je best missen op dit moment. Eigenlijk moet je ervan kunnen genieten. ‘ Hoe kun jij nu genieten van een bevalling??’ krijg ik vaak te horen. Wel simpelweg door deze stap te ondernemen en het bewust op je laten afkomen. Ik raad deze sessies zeker aan, zelfs al voel je jou kiplekker, doe het dan om bewuster en intenser je zwangerschap en bevalling mee te maken. Een kindje krijgen is het mooiste geschenk die men zich kan inbeelden, waarom er dan niet volledig van genieten vanaf dag 1. Het vraagt veel energie, zowel mentaal als fysiek, meer dan je verwacht zelf. Ik weet zeker, mocht er nog een 3e kindje komen dan twijfel ik geen moment, zelf zonder de kwaaltjes wil ik opnieuw die band voelen en beleven die ik beleefde met mijn zoontje. Ik kies zowiezo om het opnieuw heel intens en bewust mee te maken.
Als zwangere vrouw heb je enorm veel vragen, maar ook onzekerheden.
Je hormonen nemen ook een heel andere wending dan normaal, je lichaam verandert zowel uiterlijk als innerlijk. Je krijgt op sommige momenten kwaaltjes, al dan niet of wel heel pijnlijk. Sommige vragen kunnen beantwoord worden andere niet. Hier vertel ik mijn ervaringen met prenatale kiné.
Na lang wachten werd ik zwanger van m’n 2e kindje, dit keer een zoontje! Mijn geluk kon niet op en ik hoopte opnieuw op een zwangerschap zoals van mijn dochtertje, heel vlot maar dan zonder die vele aangekomen kilo’s J! Na een maand of 2 begon ik toch hevige pijnen te krijgen ter hoogte van mijn dijbeen, rug die ik niet kon plaatsen. Het bemoeilijkte m’n werk alsook de verzorging van m’n dochtertje tot slapeloze nachten toe. Na het lang uitstellen ( te weinig tijd – kennen we allemaal ), ging ik ten rade bij mijn gynaecoloog die mij aanried om prenatale kiné te volgen. Zo kwam ik bij Christine terecht. In het begin geloof je er niet echt in en je gaat met dubbele gevoelens want je hebt al zo weinig tijd om nu ook nog eens iedere week 2x op en neer te rijden. Je denkt: ‘ hier moet ik door de volle 9 maanden nog wel’. Na de 1e sessie voelde m’n lichaam ontspannen, je ontsnapt zowat aan de drukte van de dag. Dus zei ik tegen mezelf: dit wordt mijn uurtje ontspanning. Ook kon ik nu tijdens die sessies met m’n gevoelens en vragen bij iemand terecht, zoals ik al zei een zwangere vrouw heeft enorm veel vragen. Dit was een enorm voordeel aangezien Christine hierin gespecialiseerd was. Raar maar waar ik had niet het gevoel buiten te komen bij de kiné maar eerder het gevoel buiten te komen bij kiné/vertrouwenspersoon. Ik wist opeens hoe ik het beste m’n schoenen aandeed, wat ik het beste at tot hoe ik het beste op de toiletbril plaatsnam J! Alsook begon ik alles positiever te bekijken en was ik heel wat minder prikkelbaar. Ik kon m’n dochtertje terug op tillen, haar schoentjes aandoen, kortom ik kon terug leuke dingen doen met haar. Tenslotte mag je ander kindje niet de dupe zijn want ik kan u verzekeren dat uw kindje er even hard naar toeleeft als jezelf. Zwanger ben je niet alleen maar met heel je gezin. Des te leuker als je jezelf goed in je vel voelt! Sinds die 1e sessie ben ik ook veel bewuster naar mijn kindje toegegroeid, ik wist bepaalde bewegingen te plaatsen, ik wist waar hij lag en ik kon toenadering zoeken door simpelweg met mijn hand op een bepaalde plaats op mijn buik te wrijven J. Na iedere sessie voelde ik mij fysiek beter en beter en was ik deze keer ook klaargestoomd voor de bevalling. Mijn nachten werden opnieuw beter aangezien ik nu wist hoe ik het best in –en uit m’n bed kwam en hoe ik mij in een gemakkelijke positie kon leggen zodat mijn kindje ook goed kon rusten. Ik wist wat mij te doen stond als m’n weeën opkwamen en kreeg verschillende oefeningen waardoor ik ze goed kon opvangen en ook langer thuisblijven ( niemand verblijft graag langdurig in het ziekenhuis ). Wat ik ook zeker aanraad is de laatste sessie met partner. Wij hebben als koppel deze keer echt bewust de bevalling meegemaakt. Mijn man kon mij deze keer echt bijstaan en hielp met bepaalde oefeningen want hij wist wat er aankwam. Bij mijn 1e bevalling was dit toch een stressmoment. Dit kun je best missen op dit moment. Eigenlijk moet je ervan kunnen genieten. ‘ Hoe kun jij nu genieten van een bevalling??’ krijg ik vaak te horen. Wel simpelweg door deze stap te ondernemen en het bewust op je laten afkomen. Ik raad deze sessies zeker aan, zelfs al voel je jou kiplekker, doe het dan om bewuster en intenser je zwangerschap en bevalling mee te maken. Een kindje krijgen is het mooiste geschenk die men zich kan inbeelden, waarom er dan niet volledig van genieten vanaf dag 1. Het vraagt veel energie, zowel mentaal als fysiek, meer dan je verwacht zelf. Ik weet zeker, mocht er nog een 3e kindje komen dan twijfel ik geen moment, zelf zonder de kwaaltjes wil ik opnieuw die band voelen en beleven die ik beleefde met mijn zoontje. Ik kies zowiezo om het opnieuw heel intens en bewust mee te maken.
Vele groetjes,
Hadewijch De Wandeler